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はじめに
mamiこんにちは
mamiです。
園芸療法士をしながら公認心理師を取得したシングルマザーです。
現在はガーデニング をしながらカウンセラーの勉強をしています。
モットーは「大事なことを今やるためのシンプルな生活」
毎日の学びやシンプルに過ごすコツなどを発信しています。
daigoさんはメンタリストということで、どういう本を書くのか気になって読んでみた
ポジティブ心理学と心理学の要素でできている
彼の信じるものは「科学」
比べない、行動する、選ぶ
という内容で、今となってはある意味当たり前となっている
このほんは２０１７年初版のため、今から6年前の本になる
全体的な話で、もっとどこかにフォーカスしてくれるとよかったが、文章は読みやすく、daigoさんの声が頭に流れてくる感覚でスラスラと読めた。
自分を操るポジティブな心理学 メンタルサプリを要約すると
あくまで、私が友人にどんな本だった？と聞かれたらこう答える
- 幸せになるためには人と比べず過去の自分と比べる
- 人に期待したり承認されようとせず、あくまで「私が」
- 目標が今、行動するために立てる
- 目標達成までの経過を楽しむ
- 人生の幸福度を上げるためには何かを信じ、行動への迷いを減らすことだ
- 幸せになる人間関係を作るためには人生のゴールを考えて人と付き合うことだ
感想
幸せとは人との比較では自分のなかにあり、行動しないと進まないし、新しいものが見えてこない
行動こそが人生といってもいいのかもしれない
面白かったのは結婚は長期投資だという考え
育児もそうかもしれない
人生のゴールを考えて人と付き合うなら、その最たる選べるものは伴侶ということになる気がする
選べないものは親、子供
現代の親と縁を切る
死後離婚
親がちゃ
子供を生まない
結婚しない
という選択は、ある意味的を得ているのかもしれない
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